Η αναπνοή είναι απαραίτητη για τη ζωή μας.

 


Ο τρόπος που αναπνέουμε κάθε στιγμή επηρεάζει τη λειτουργία κάθε κυττάρου. Kαθορίζει το διαθέσιμο οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα στον οργανισμό μας. Αναπνέουμε χιλιάδες φορές κάθε μέρα και επομένως, χιλιάδες φορές κάθε μέρα έχουμε τη δυνατότητα να αξιοποιήσουμε αυτό το φυσικό εργαλείο που όλοι έχουμε. Η αναπνοή είναι ζωή. Χωρίς αναπνοή είναι αδύνατο να ζήσουμε για περισσότερο από μερικά λεπτά. Η πλήρης αναπνοή επιτρέπει την επαρκή θρέψη των κυττάρων ανάλογα με τις ανάγκες κάθε οργανισμού. Η  πλήρης αναπνοή χαρίζει υγεία στους ιστούς, τα όργανα και τα συστήματα του σώματός μας. Αντίστοιχα, η ανισορροπία και η διαταραχή του οργανισμού εκφράζεται και μέσω της αναπνοής.

"Το νευρικό σύστημα αποτελεί το σύστημα που ρυθμίζει και ελέγχει την λειτουργία όλων των οργάνων του ανθρώπινου σώματος, καθώς επίσης και την μεταξύ τους αρμονική συνεργασία. Αποτελεί επίσης την έδρα των ψυχικών λειτουργιών"

Ρυθμίζοντας την αναπνοή μας επιτρέπουμε τη χαλάρωση και εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος, γεγονός που επηρεάζει καθοριστικά την ποιότητα των σωματικών, ψυχικών και πνευματικών λειτουργιών μας. Καθώς αναπνέουμε, προμηθευόμαστε και ζωτική ενέργεια (prana). Η ομαλή και πλήρης αναπνοή εξασφαλίζει την ανεμπόδιστη ροή της ζωτικής ενέργειας με πολλαπλά οφέλη για την ύπαρξή μας.

 
Οι τεχνικές συνειδητών αναπνοών είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για :

 

  • Αποβολή άγχους
  • Χαλάρωση
  • Καταπολέμηση αϋπνίας
  • Ρύθμιση πίεσης
  • Ενδυνάμωση ανοσοποιητικού
  • Πονοκεφάλους
  • Αποτοξίνωση
  • Ευεξία
  • Ανανέωση
  • Θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων
  • Σύνδεση με το υποσυνείδητο……………………………..….…Και πολλά πολλά ακόμα!!!!