Breathwork είναι μια φυσική ολιστική μέθοδος για τη βελτίωση της υγείας μας βασίσμένη στην αναπνοή. Eπιδρά σε όλα τα επίπεδα (σωματικό, συναισθηματικό - ψυχικό, διανοητικό - πνευματικό) και αποτελείται κυρίως από εφαρμογή τεχνικών συνειδητών αναπνοών (breath awareness, pranayama, rebirthing breathwork, other conscious breathing techniques) και συνδυασμό στοιχείων και ασκήσεων απο διάφορα πεδία (spiritual psycology, διαλογισμός, νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP), δημιουργική σκέψη). Tο rebirthing breathwork (κυκλική συνεχής αναπνοή) είναι μια τεχνική συνειδητών αναπνοών που εφαρμόζεται στο breathwork, ένας φυσικός και απλός τρόπος αναπνοής με εκπληκτικά και άμεσα αποτελέσματα (ευεξία, καθαρισμός αρνητικών επιρροών, απελευθέρωση άγχους και χαλάρωση, αυτογνωσία και αποδοχή εαυτού, βελτίωση υγείας). Αυτή η τεχνική αναπνοών επιτρέπει τη σταδιακή μετάβαση σε μια κατάσταση αυξημένης επίγνωσης και αισθητικότητας (non-ordinary state of conscioussness). Σε αυτήν την κατάσταση ο κάθε ενδιαφερόμενος συνδέεται με τον εσωτερικό θεραπευτή του και αφομοιώνει/ αποφορτίζει/ απελευθερώνε ακριβώς ότι χρειάζεται τη δεδομένη χρονική στιγμή. Η κάθε συνεδρία είναι διαφορετική και μοναδική για τον καθένα και λειτουργεί βιωματικά από την πρώτη κιόλας φορά. Στόχος των συνεδριών είναι η βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, η αποφόρτιση των αρνητικών φορτίων σε όλα τα επίπεδα, η ανάληψη ευθύνης για την υγεία και η ενσωμάτωση όλων των τεχνικών στην καθημερινότητα.